TEPSIS ZÖLDSÉGEK - KARFIOL, BAB, SÁRGARÉPA

Mit tegyél a tepsibe? Hát a FRoSTA zöldségkeveréket romano babbal, karﬁollal, bazsalikommal és oregánó ízesítve. Nem bánod meg!

Elkészítési idő szerint kb. 20 perc
KISZERELÉS: 400 g

Minden összetevő

zöldségek (97%)

sárga színű répa 50 %, vöröshagyma, romano bab 17 %, karﬁol 12 %
ivóvíz
fokhagyma
étkezési só
bazsalikom (0.2%)
oregánó (0.2%)
feketebors

energia

121 kJ / 29 kcal
zsír

0,2 g
telített zsírsavak

0,1 g
szénhidrát

4,4 g
cukrok

3,4 g
fehérjék

1,1 g
só

0,5 g
A tápérték-információ 100 g-ra vonatkozik és előfordulhat természetes eltérés.

Serpenyőben

Elkészítési idő szerint: kb. 7 perc

Önts 1-2 evőkanál olajat a serpenyőbe. Tedd bele a fagyasztott zöldséget és süsd közepes hőmérsékleten 7 percig. Időközönként kevergesd meg.

SÜTŐBEN

Elkészítési idő szerint: kb. 20 perc

Melegítsd elő a sütőt 200 °C-ra (légkeveréses). Tedd bele a fagyasztott zöldséget egy sütőtálba (használhatsz sütőpapírt). Önts rá 2-3 evőkanál olajat vagy olívaolajat. Süsd 20 percig.

MIKROHULLÁMÚ SÜTŐBEN

Elkészítési idő szerint: kb. 11 perc

Tedd bele a fagyasztott zöldségeket egy mikrohullámú sütőben használatos edénybe. Melegítsd 600 W-on 11 percig. Keverd át, mielőtt tálalod.

TEPSIS ZÖLDSÉGEK - KARFIOL, BAB, SÁRGARÉPA

Minden összetevő

Serpenyőben

SÜTŐBEN

MIKROHULLÁMÚ SÜTŐBEN

Értékelések a következőre: TEPSIS ZÖLDSÉGEK - KARFIOL, BAB, SÁRGARÉPA

Click here to cancel reply.

Boltkereső

Minden összetevő

Serpenyőben

SÜTŐBEN

MIKROHULLÁMÚ SÜTŐBEN

Ezek még tetszhetnek neked.

Értékelések a következőre: TEPSIS ZÖLDSÉGEK - KARFIOL, BAB, SÁRGARÉPA

Click here to cancel reply.

Share

Boltkereső